Депрессия.

[Тайна]

Не пойму, как создать тему, или если она уже есть - не могу найти.

Депрессия - что это за зверь? Как из нее выйти?

Обесточивание. Аутоагрессия. Самоедство.

Психолог говорит, что депрессия - это отсутствие сил.  Но у нее ощущение, что я их концентрирую и держу внутри себя, направляю на себя.

Как выйти из себя? ) Чтоб 50/50 было).

После Ковида впервые за долгие годы накрыла так плотненько.

Хочется только спать. Много, часто, любыми средствами.

Изменено 14 февраля 2021 пользователем Тайна

[Kill]

@_Андрей_ , ах если бы... я б свою язык оббил называя: Свобода... Всемогущество... )

@Iskra , так как найти причину? )

 

Изменено 18 февраля 2021 пользователем Kill

[Iskra]

2 часа назад, Kill сказал:

Когда читал полное сообщение, будто мантра для погружения в деприсняк

Да,можете использовать,когда слишком хорошо живётся))))

1 час назад, Kill сказал:

так как найти причину? )

Можно рациональным упражнением из когнитивно-поведенческой, прописать все прилежно,по графам в таблицу и ТД.А мне больше нравится метод прощупывания в теле неприятных ощущений,придавать им образ,задавать вопросы.А можно ещё дальше пойти в расстановки по Хеленгеру.Картишки опять же....))))

1 час назад, _Андрей_ сказал:

А еще есть выражение: "Как бы ты не называл свою жизнь (кошмар, каторга, болото, игра, танец, счастье), она всегда тебе докажет, что ты прав" )

Надо поверить ещё в это.Я читала некоторые научились уже и прошлое себе другое придумывать и верить в него.

[Kill]

Ладно... не задается игрушка... но думаю, лишним не будет обозначить путь выхода из хондры. Кстати, Хеллингер довольно спорный специалист, хоть его расстановки и работают, но это ж группа нужна. Он соединил психологию с парапсихологией, смело, но неоднозначно всё...

В общем, никто не отменял "Пирамиду Маслоу", по ней и ищем первые бзики-сдвиги.

зы. Хорошо с вами со всеми, да пора и честь знать... )

[veter4]

когда у вас такое случается знайте душа с духом отдыхают от вас они ведь тоже на работе в вас 

остаётся ждать и верить этим маэстро 

 

[Эдуард]

15 часов назад, veter4 сказал:

остаётся ждать и верить этим маэстро 

зачем ждать? займись своими делами