Пранаяма

[Гость Tsali]

Георгий Бореев описывает в своей книге "Осознанные выходы из тела" праноямы, при которой нужно дышать в соотношении 1 сек вдох, 4 задержка, 2 выдох. Если, говорит он, довести дилтельность до 24-96-48 секунд, то можно физически левитировать, посещать астральный мир; а увеличивая длительность дальше, можно достичь практически безграничных сил.

Вам это говорит о чем-нибудь? Кто-то из вас достигал этого (или ваши знакомые)? Реальна ли вообще подобная длительность дыхания? Каковы опасности?

[Гость gasafad]

Tsali

Реальна ли вообще подобная длительность дыхания? Каковы опасности?

Если это вам действительно интересно, то попробуйте сами. И по тенденциям внутренних изменений, сможете определить, каково оно... так дышать.

[Гость Арахнид]

Если, говорит он, довести дилтельность до 24-96-48 секунд

мозг не пострадает от кислородного голодания?

[Гость Tsali]

мозг не пострадает от кислородного голодания?

 

Полагаю, что это лишь вопрос тренировки. Если начать подобное сразу, то результат будет неутешительный, это очевидно. Но если идти к этому долго - не знаю, возможно что это реально. Если бы знал, не спрашивал бы.

[Гость vivjen]

Полагаю, что это лишь вопрос тренировки. Если начать подобное сразу, то результат будет неутешительный, это очевидно. Но если идти к этому долго - не знаю, возможно что это реально. Если бы знал, не спрашивал бы.

 

только что попробовала не дышать, у меня получилось 50сек, а вдох на 24 не получается, это сколько же поместиться должно воздуха и куда? попробовала вдыхать медленно 10сек могла не более, а выдох он сам получается длиннее вдоха

 

а это точно в секундах?

[Гость Арахнид]

это сколько же поместиться должно воздуха и куда?

речь о включении альтернативной энергостанции (основанной не на реакции окисления)

[Гость vivjen]

речь о включении альтернативной энергостанции (основанной не на реакции окисления)

 

это как? энергостанция...?

[Гость vizavid]

только что попробовала не дышать, у меня получилось 50сек, а вдох на 24 не получается, это сколько же поместиться должно воздуха и куда? попробовала вдыхать медленно 10сек могла не более, а выдох он сам получается длиннее вдоха

 

а это точно в секундах?

Главное тут пропорция, а в секундах или нет, не суть. Я как то попробовал вдох максимальной медленности - минуту получилось, дальше не тянул, потому как всё равно урезается время от задержки и выдоха при максимальной концентрации на одной фазе.

Всё же вместе, 3 минуты, это вполне реальный результат. Подводный спецназ, вроде, норма 5-7 минут.

[Гость vivjen]

Главное тут пропорция, а в секундах или нет, не суть. Я как то попробовал вдох максимальной медленности - минуту получилось, дальше не тянул, потому как всё равно урезается время от задержки и выдоха при максимальной концентрации на одной фазе.

Всё же вместе, 3 минуты, это вполне реальный результат. Подводный спецназ, вроде, норма 5-7 минут.

 

спасибо

вот потому и спросила, т.к. у меня пропорция 1-4-1(2)

 

про минуту вдоха, это круто, в том смысле, что у меня не получается такой вдох

[Гость Арахнид]

это как? энергостанция...?

<noindex>Дыхание</noindex> — основная форма диссимиляции у человека, животных, растений и многих микроорганизмов. При дыхании богатые химической энергией вещества, принадлежащие организму, окисляются до бедных энергией конечных продуктов (диоксида углерода и воды), используя для этого молекулярный кислород.

[Гость Pashik]

мозг не пострадает от кислородного голодания?

Нет, это вопрос тренировки. Существует некоторое кол-во правктик, позволяющих остановить все процессы жизнедеятельности на какой-то промежуток времени + такое дыхание существует не только в Пранаяме, но и в других практиках

Полагаю, что это лишь вопрос тренировки. Если начать подобное сразу, то результат будет неутешительный, это очевидно.

+1

Вивьен, если Вы не возражаете, я подправлю название

[Гость Tsali]

только что попробовала не дышать, у меня получилось 50сек, а вдох на 24 не получается, это сколько же поместиться должно воздуха и куда? попробовала вдыхать медленно 10сек могла не более, а выдох он сам получается длиннее вдоха

 

а это точно в секундах?

 

Предполагается, что таких циклов 24-96-48 надо совершить не один, а делать это хотя бы пол часа. Но если вы не тренированы, то не пытайтесь даже. Мне уже на других форумах люди сказали, что у них от этого всякие сбои в организме были, от которых они потом год оправлялись. Каждый, кто пробует такое, несет сам ответственность перед собой.

Но я верю, что после длительной тренировки все возможно. Сам я могу дышать 7-28-14 более получаса. Проблема в том, что каждый следующий шаг в увеличении длительности дается все труднее.

 

мозг не пострадает от кислородного голодания?

 

Весь мой скромный опыт показал, что с точки зрения потребления кислорода организм относительно легко перестраивается и может потреблять его намного меньше привычного. Мне значительно труднее преодолеть другую проблему - поскольку приходиться усиленно контролировать сокращение грудных мышц, то они потом могут немного болеть и вызывать неприятные ощущения. Но это, я думаю, не более опасно, чем любая тренировка мышц. У любого спортсмена есть такие проблемы.

[Гость Арахнид]

всякие сбои в организме были, от которых они потом год оправлялись

какие именно?

[Гость Tsali]

какие именно?

 

<noindex>http://tonkiimir.ru/viewtopic.php?t=11618</noindex>

[Гость Sinkretik]

Решил рассказать и о своем опыте, так как сам года два (лет десять назад) усиленно практиковал Анулому-Вилому по схеме 1-4-2.

Достиг отметки 12-48-24 и потерял интерес к дальнейшему увеличению цикла, или, быть может, меня что-то остановило... Сейчас уверен, что поступил правильно. По моему скромному мнению, подобные дыхательные практики нужно обязательно перемежевывать с определенными упражнениями для развития всех тел (физического, эфирного, астрального и т.д.). Ведь что такое Пранаяма? Это упражнение для Внешнего Эфирика (преимущественно). Человек накачивает праной свой неприспособленный к резко возросшему энергопотенциалу организм. Отсюда и возможные проблемы, связанные с активизацией блоков.

Сам я потом постепенно перешел на ситуативное использование Ануломы-Виломы_10-40-20(или 10-20-10, в зависимости от самочувствия) только для поддержания формы.

 

Хотя было, конечно, и баловство, в виде максимальных задержек дыхания. Дошел до 3 минут, а дальше побоялся из-за риска потери сознания.

Пробовал и максимальный вдох - около 70 секунд. Получалось это только при напряженных мышцах дыхательной системы, дабы приток воздуха соблюдать очень постепенным. Ну, и в качестве дозатора выступали также голосовые связки. Но после такого вдоха Анулома-Вилома выходит не очень приятная, соблюдать цикл довольно тяжело, хех.

 

И самое главное. При умеренном использовании Пранаяма может приносить огромную пользу.

Сам долгое время страдал от хронического аллергического бронхита (где-то лет с 13. Кто познал, что такое бронхоспазматический приступ как аллергическая реакция, тому могу только посочувствовать). Когда всевозможные лекарства прошли стадию привыкания организмом и уже не помогали, я совершил, наверное, величайшее открытие в своей жизни: заметил, что задержки дыхания постепенно очищают дыхание и снимают приступ (однажды, когда мне уже надоело хрипеть-сипеть, то на зло болезни, думаю: мешаешь дышать? Так я вообще не буду!). Это была психологическая победа! Заметьте, тогда о йоге я слыхом не слыхивал!

Позже случайно (?!?) нашел брошурку ”Нетрадиционные виды гимнастики”, когда рылся в завалах книг старой школьной библиотеки. Чихал, конечно же, но книги я всегда любил, поэтому терпел свою аллергию. Тем более если нашару можно было себе что-нибудь забрать, - всем тем книгам, изъеденным мышами, предстояло сожжение. Так вот, в той книженке впервые столкнулся с дыхательными упражнениями йогов. Очень заинтересовало. Начал заниматься. Понравилось. Сам процесс. А потом заметил, что приступы постепенно случаются все реже и реже. Научился более эффективно снимать бронхоспазмы, - капалабхати и бхастрика оказались действеннее.

А сейчас мне трудно припомнить, когда был последний приступ. Может быть, конечно, нет рядом ”родных” аллергенов или ”перерос”, как кто-то говорил.

Но я склоняюсь к благодарности Пранаяме.

Изменено 25 мая 2009 пользователем Sinkretik

[Гость Tsali]

Решил рассказать и о своем опыте, так как сам года два (лет десять назад) усиленно практиковал Анулому-Вилому по схеме 1-4-2.

Достиг отметки 12-48-24 и потерял интерес к дальнейшему увеличению цикла, или, быть может, меня что-то остановило... Сейчас учерен, что поступил правильно. По моему скромному мнению, подобные дыхательные практики нужно обязательно перемежевывать с определенными упражнениями для развития всех тел (физического, эфирного, астрального и т.д.). Ведь что такое Пранаяма? Это упражнение для Внешнего Эфирика (преимущественно). Человек накачивает праной свой неприспособленный к резко возросшему энергопотенциалу организм. Отсюда и возможные проблемы, связанные с активизацией блоков.

 

У вас были на такой высоте какие-то особые эффекты от пранаямы, кроме оздоровления от тех болезней, которые вы описали?

Почему бы все-таки не продолжить увеличивать параметры, соблюдая все предосторожности? Какие именно упражнения по-вашему необходимы длы развития всех тел?

[Гость Sinkretik]

У вас были на такой высоте какие-то особые эффекты от пранаямы, кроме оздоровления от тех болезней, которые вы описали?

Честно говоря, не припоминаю.

Да и вряд ли они были бы. Один подход у меня обычно длился минут 15-20.

 

Почему бы все-таки не продолжить увеличивать параметры, соблюдая все предосторожности?

Да, в принципе, теперь уже можно будет попробовать.

 

Какие именно упражнения по-вашему необходимы длы развития всех тел?

Да все старые дедовские методы: асаны, пранаямы да психотехники . Это в Йоге (не даром ведь дядька Патанджали писал о 8 ступенях. Все должно быть постепенно и комплексно).

Другие Традиции предлагают свои системы развития. Вы и сами их сможете назвать .

Лично я облюбовал еще Нэйдань-цигун.

[Гость vivjen]

Вивьен, если Вы не возражаете, я подправлю название

 

я не поняла о названии? если темы, то создал ее другой пользователь

 

Все должно быть постепенно и комплексно

<noindex></noindex> Изменено 25 мая 2009 пользователем vivjen

[Гость Агни1]

Агни Йога является сплавом Раджа Йоги (самой серьёзной из всех йог) и Учения буддизма "Калачакра", выданного Учителями шамбалы Аттише в 1027 году и ставшей основанием реформы Цзон-ка-пы, последнего и величайшего реформатора буддизма и ламаизма.

Так вот, Агни Йога очень серьёзное внимание уделяет пранаяме.

 

Сама пранаяма в классической Раджа Йоге описана Владыкой Морией и описание это записано Зинаидой Фосдик, сотрудницей Рерихов:

Елена Ивановна дала мне ряд указаний, как делать дыхательные упражнения. Надо вдыхать в правую ноздрю, отсчитывая пять, задерживать дыхание, отсчитывая пять, и выдыхать через левую ноздрю, отсчитывая пять. Делать это [надо] на воздухе утром перед завтраком четыре раза подряд, а через две недели — и вечером, а через месяц — направлять дыхание вначале на кундалини, соединяясь мысленно с этим центром и представляя его себе в виде треугольника, потом — на центр в желудке, представляя себе человека, потом — на солнечное сплетение в груди, представляя себе его в виде солнца, потом — на два центра в затылке, представляя их как двуконечное пламя, потом — на третий глаз, представляя его в виде пламени. Но Е.И. говорит, что прежде надо спросить М., можно ли мне это делать.

Мориа дал ей разрешение и она делала.

Но здесь таится много опасностей, эта тема недавно обсуждалась <noindex>http://agni-yoga.eu/nastavnik/viewtopic.php?f=58&t=899</noindex>

 

Вообще, опасности пранаямы велики.

Делать её можно только под руковоством опытного Гуру, который видит течение энергии и может направить её или охладить центры.

например, когда Рамакришна делал пранаяму, у него возгорелись центры. Температура тела дошла до 40 градусов и он побежал в Ганг, залез по шею в воду и стоял так, пока не пришла помощь. Его с трудом спасла йогиня, намазав тело мятным маслом и дав охлаждающий луч.

Обычно при занятиях пранаямой человек обретает психизм и даже медиумизм, при этом теряя всяческую духовность.

В системе раджа Йога пранаямой можно усиленно заниматься и даже достичь серьёзных результатов. но только после духовного преображения.

Если не достигнум стабильности ума, не найдя в себе "узду Духа" как называл её Будда человек начинает заниматсья практиками дыхания - он терят и то, что у него было и болезни физического тела - это самое малое из зол, что он встретит.

[Гость Pavana]

Агни1, Вы практикуете пранаямы? Возможно, практиковали ранее? Если да, то какие?

Изменено 23 октября 2009 пользователем Pavana

[Гость Агни1]

Агни1, Вы практикуете пранаямы?

Да, практикую, мой Гуру мне дал и отслеживает моё развитие.

Именно такую, как я привёл выше.

 

Результаты есть и немалые.

Но я живу за городом, когда же приезжаю в город (в городах прана не чиста и делать парнаяму нельзя), я эту практику не делаю.

[Гость Pavana]

Именно такую, как я привёл выше.

Почему в АЙ не практикуют другие пранаямы? В Раджа-йоге их значительно больше, насколько мне известно.

[Гость Агни1]

Агни Йога - это учение прежде всего о Духе, о возможностях Духа, и упор в обучении делается именно на него.

Сама Елена Рерих лишь в самом начале немного делала пранаямы, после вообще от них отказалась, но при этом это не помешало ей пройти агнийогическое преображение.

Высшая пранаяма - это ментальная пранаяма, и Елена Рерих делала её и описывала.

Но при этом дыхание в ментальной пранаяме вообще участия не принимает.

[Гость erra]

Delete сообщение

 

(Извиняюсь за флуд)

Изменено 1 ноября 2009 пользователем erra

[Гость Агни1]

И всё-таки пранаяма, особенно усиленная и в городских условиях - вредна.

 

"Усиленная пранаяма развивает низший психизм и медиумизм, эти два антипода истинного духовного развития. Чтобы утвердить Вас во вредности всех насильственных упражнений, приведу слова Е. П. Блаватской из Тайной Доктрины: "истинно, то, что называется "пранаяма", или "смерть дыхания", всегда кончается для упражняющегося в ней смертью - моральной всегда и физической весьма часто. Несколько нетерпеливых чела, которых мы лично знали в Индии, несмотря на наши предупреждения, устремились к этим упражнениям хатха-йоги. Двое из них развили в себе чахотку, из которых один умер; другие стали почти идиотами; третий покончил самоубийством, и один развился в настоящего черного колдуна, но, по счастью для него самого, его губительная деятельность была прекращена его скорой смертью. Наши Учителя единодушно запрещают упражнения в пранаяме"."

 

"Никакая пранаяма не даст Вам необходимого очищения и высоких следствий, если сознание не будет соответствовать высокому идеалу. Высшие формы йоги не нуждаются в пранаяме. Каждый кули в Индии знает о пранаяме; каждый средний индус ежедневно проделывает ее, но как далеки они от духовных достижений! Потому не полагайтесь на одну пранаяму."

 

(Письма Е.И.Рерих")

 

Пранаямой знаимаются только после усиленной духовной практики:

В Святая Святых Йоги может проникнуть лишь тот, кто совершенно очистил своё сердце и ментальное тело от всех земных отбросов. Без этого очищения никакая пранаяма не приведёт даже к первым вратам истинного знания. Пранаяма может развить медиумизм, который есть закрытие Врат. Долгие упражнения в пранаяме или в Хатха-Йоге делают невозможным занятия Раджа-Йогой. Все психические силы, развитые путём пранаямы, путём искусственного возбуждения физического и астрального тела, ограничиваются планом психическим, и далеко не высоким, о чём свидетельствуют все видения психиков и медиумов. Нужно понять, что психизм не есть духовность. Именно, как сказано в Учении, "психизм есть антипод духовности" и лишь удаляет возможности приближения к Великому Учителю."

[Гость Архон]

Пробовал и максимальный вдох - около 70 секунд. Получалось это только при напряженных мышцах дыхательной системы, дабы приток воздуха соблюдать очень постепенным. Ну, и в качестве дозатора выступали также голосовые связки.

На самом деле тут ничего сложного нет, дело привычки и правильного подхода. А именно - воздух неоходимо вдыхать таким образом, как будто Вы пьёте коктейль через трубочку...

Чем медленнее вдох, тем больше впитывание всех составляющих воздуха, чем больше задержка после вдоха тем больше его ассимиляция, расскрытие внутри человеческого организма, чем длиннее выдох тем большая концентрация сил воздуха, излевающейся из Вас во внешний мир, чем длиннее задержка после выдоха тем, большее впитывание миром Ваших энергий.

 

Опять же не стоит забывать, что если есть какие то перекосы от равного дыхания, где фазы не равны, тем больший перекос может быть и в физ.организме и в психике человека.

А так же стоит напомнить, что что выдыхаешь то и получаешь...

 

--------------

А для Агни1 можно так же добавить, что "оскверняет не то что входит, а что выходит". Конечное не стоит делать пранаяму к примеру в пробке на дорогое в большом городе, или в душных, не проветренных помещениях, но советовать отказываться полностью от пранаямы людям живущим в городах, это всё равно что посоветовать сдаться тем условиям в которых они живут, согласиться с тем, что их психические силы будут слабыми по причине их местоположения.

 

Так же скажу по поводу Пранаямы и Духовного Расскрытия - не стоит считать, что Вы можете расскрыться Духовно не расскрыв свою Душу, как впрочем и расскрыть свою Душу без Духовного. А это значит, и кстати Ваши цитаты, якобы подверждающие Вашу не любовь и опасения по поводу Пранаямы, подтверждают то, что всё нужно делать комплексно и желательно Иерерахически выстроенно.

 

Наполнять своё дыхание символами Духовными, а не низменными, тогда всё будет расскрываться гармонично, а не в ущерб чему то относительно чего то.

Изменено 31 октября 2009 пользователем Архон

[Гость Агни1]

Есть несколько очень показательных утверждений о пране в Агни Йоге (которую как я вижу вы нечитали или читали невнимательно):

Мощь видений требует хороших условий среди праны.

Деяния Христа протекали среди природы, долго не оставался в городе.

 

Прочтите и сосчитайте, сколько раз даже Христос удалялся в пустыню.

Даже Его Дух нуждался в пране.

Следите – явления каждого дня полны глубокого значения.

 

Хорошо быть на солнце, но звездное небо тоже приносит гармонию нервов. Луна, напротив, не для Нас. Чистый свет Луны поражает прану. Магнетизм Луны велик, но для отдыха он нехорош.

 

Из приведённых отрывков видно, что даже Христос уходил из городов, чтобы насыщаться праной.

Но прану на природе надо воспринимать сознательно:

Мало жизнеспособности в деревнях, ибо прана помогает, воспринятая сознательно. Питание духа может идти лишь сознательно.

Можно питаться праной от растений и тем заменять пранаяму в условиях городов:

Ничто не собирает эссенцию праны равно растениям. Даже пранаяма может быть заменена общением с растениями. И годно понять, как пристально надо углублять взор в строение растений. Поры растений расширяются не только новыми листьями и цветами, но и удалением омертвелых частей.

Закон питания Земли посредством щупальцев растений дает возможность черпать из этого резервуара через обоняние и зрение ценное качество жизнеспособности, так называемое натуровалорис, получаемое при сознательном устремлении.

 

Как ценны живые растения, не потерявшие жизнеспособности; так же могут быть полезны препараты, сушенные на солнце. Но следует избегать стадии разложения, ибо разложение одинаково во всем и привлекает наиболее несовершенных духов. Потому нужно следить за состоянием срезанных цветов. Запах разложения надо почуять – не внешность, но запах являет признак.

Когда не время цветам, полезно иметь маленькие хвойные деревья; как машина электрическая, они накопляют жизнеспособность – опережают правильность дыхания. И вместо ритуальных дыханий можно получить самый конденсированный запас праны. Конечно, то же условие покоя усиливает действие.

 

Живое понимание мощи природы пошлет без магии освежение возможностей.

 

Между запыленными маргаритками возносится лилия Небесного Пурпура. Лучше жить около Небесного Цветка, ибо земные цветы – единственная связь живая Земли с Небом.

В создании цветочной пыльцы как бы осаждаются кристаллы праны. Не шутя можно сказать, что в цветах оседает Небо на Землю. Если бы лишить Землю цветов, то исчезла бы половина жизнеспособности. Так же важен снег, и снежные горы стоят, как маяки спасения.

Опять, если человек болен, ему советуется проводить жизнь среди праны - конечно е не среди городских условий:

Целитель, скажи болеющим: употребление вина наполовину уменьшает вашу удачу, принятие наркотиков унесет три четверти жизнеспособности.

Конечно, Моя аптека не годится для наркотиков. Прежде восприятия лекарств нужно три года провести среди праны.

Следствия деяний человеческих оказывают влияние на прану:

Запишите о психической заразе. Тема старая, но до сих пор не примененная в жизни. По-прежнему люди даже чрезмерно боятся заразы физической, забывая главный канал всех зараз. Неужели можно убивать, проклинать, неистовствовать без пространственных наслоений? Все отлагается явно и тяжко, создавая над местом события пелену наподобие губительных газов. Можно ли ожидать, чтоб ядовитые излучения злобной энергии рассеивались? Наоборот, они будут сгущаться и давить прану. Никогда не селитесь на кровавых местах.

 

Новые дела должны быть на новом месте.

А потому важно иметь места, где прана охранена:

Ручаюсь за здоровье там, где сознательно охраняется прана.

Прана в низших, заражённых слоях пространства меняет свои свойства:

Некоторые нервные заболевания излечиваются переменою жительства. Можно смотреть на это условие как на прихоть, но можно найти и другие причины. Воздух так же минерален и магнетичен, как и вода. Мы применяем воды различного состава, почему же воздух не будет иметь воздействия на различные центры?

Много говорят о пране, но чистая прана недоступна на Земле, разве что на высотах, где мало кто дерзает оставаться. В низших слоях прана будет минерализована и получает воздействие противоположных магнитных волн. Конечно, изменение местожительства может натолкнуть на благоприятные сочетания праны и повлиять целебно на состояние нервов. К сожалению, пока воздух в общежитии разделяется лишь на чистый и нечистый. Конечно, каждая перемена воздуха имеет значение, ибо она влияет на различные группы нервов. Наш Брат, который был сапожником, иногда менял ремесло на садоводство. Это мудро, ведь семя, дающее росток, излучает особое напряжение психической энергии. Можно это запомнить. Утреннее солнце после символа ночной пралайи действует особо жизнеспособно, вызывая психическую энергию. Так же проснувшаяся жизнь семени, как утро, посылает свои молитвенные эманации. Будем заботливо замечать все благодетельные воздействия.

 

Читайте Агни Йогу и будет вам счастье