Восстановление энергетического баланса

[Ливень]

Иногда бывает такое состояние, что ты- как выжатый лимон. Предлагаю поделиться рецептами восстановления сил,духовного,энергетического баланса.

Есть ли у вас проверенные временем методы?Что вы делаете в стрессовых ситуациях? Упражнения, аффирмации и т.д.

Пожалуйста, поделитесь для пользы большинства)))

 

Если я чувствую, что во мне растут негативные эмоции( из-за какой-либо надвигающейся проблемы,либо поведения какого-либо человека), я начинаю выдыхать воздух ртом...Как будто освобождаюсь от всего плохого.Это я делаю интуитивно уже давно, вот только недавно осознала, что этому есть вполне логическое объяснение.Во всяком случае,это приводит меня в относительное равновесие( не все сразу),ну и избавляет от негатива)))

[лесная нимфа]

Мне больше всего нравится делать Мудры...

 

делаются быстро, легко и в любом месте (хоть на работе, хоть в транспорте)

 

 

 

 

Я считаю, что в этом деле (восстановление энергии) главное мысль с которой делается то или иное упражнение. И не важно занимаетесь вы йогой, мудрами или просто дышите. 

[Донна-Роза]

Я в таких ситуациях ложусь в затемненной комнате и стараюсь полностью

расслабится и ни о чем не думать.Сосредоточится на теле и его

ощущениях, как приятно лежать и все более расслабляться ...

как приятно телу не двигаться....тепло, мягко..

и так далее, минут через 10-15

встаешь - и уже как огурчик.

А если это можно сделать летом - на земле... то и вообще становишься

как новенькая.

[bio]

Беру Цилиндры Фараона и работаю с ними. Чаще всего хватает 1-2 минут. Если их рядом нет, могу представить, что беру, эффект почти такой же или даже тот же.

[Amaranta]

Свежий воздух, лес очень хорошо восстанавливают мои силы и энергию плюс получаю кучу положительных эмоций.

[FANIska]

А меня сон отлично восстанавливает или медитейшн!!! оч хорошо когда прилеч на пол .расслабиться так,что бы позвоночник ровненько весь лежал на полу! Это отлично снимает физическое напряжение!

Изменено 27 января 2011 пользователем FANIska

[Velheor]

Если мне надо "слить" энергию, я просто врубаю по громче музыку стихий земля-вода, иногда ище ссоидинение с огнем в наушниках, и даю волю... Только всегда погода портиться..

[Ливень]

Если мне надо "слить" энергию, я просто врубаю по громче музыку стихий земля-вода, иногда ище ссоидинение с огнем в наушниках, и даю волю... Только всегда погода портиться..

 

Это что за музыка такая, позвольте полюбопытствовать?)))Шум водопада?Или вы так называете направление в музыке?))

[светослава]

я делаю упражнение, которое занимает очень мало времени, но эффективное.

 

Встать прямо, ноги вместе. Нагнуться вниз, сколько можно ниже, руки опущены вниз к Земле, для расслабления и сброса потрясти немного ими. Выпрямляться с одновременным разведением и поднятием рук вверх ладонями раскрытыми Небу. Руки не паралельны, а с расчетом что у плеч уже расстояние, а в районе ладоней шире (как воронка).После того, как положение принято, правой ногой шаг в право. В ладонях ощущается тепло, прилив, покалывание. Представляем себя сосудом и позволяем немерением наполнить его Божественной (Космической - кому как привычней) Энергией, представляем, как она через ладони струится в глубину и ощущаем наполнение. В какой-то момент в руках пропадет ощущение, значит наполнение закончилось. Представляем, что закрыли сосуд. У всех будет разное время наполнения. Поблагодарить за энергию. Думаю не лишне напомнить об этике. Если не на благие цели - аукнется

[Тайна]

Пожалуйста, поделитесь для пользы большинства)))

А я делаю Благодатное Дыхание, на вдохе визуализируя исходящий из макушки серебристый поток, на выдохе входящий в меня.

Описание практики http://www.edinoeuchenie.ru/lib/materials/practice/blessedbreath

" Процедура дает удивительный эффект в случаях динамического истощения сил, упадка сил, при легочных и сердечных заболеваниях, при заболеваниях, связанных с негармоничной, расшатанной психикой – дисциркуляцией психического тока."( цитата из описания практики)

[Бегущая по волнам]

Некоторое время пользовалась гимнастикой Стрельниковой, и не только при потере энергии..

 

 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой, уникальный оздоровительный метод, созданный несколько десятилетий назад и уже вылечивший не одну тысячу больных людей, наконец становится доступен каждому, кто захочет его освоить и применить. Потому что книга, которую мы предлагаем вашему вниманию, - настоящий самоучитель, где впервые подробно описано все, что необходимо знать для самостоятельных занятий по методу Стрельниковой. Этот оздоровительный метод поможет Вам с такими проблемами как: насморк, аденоиды, гайморит, бронихит, бронхиальная астма, кожные заболевания (диатез, нейродермит, псориаз), невроз, неврит, депрессия, болезни сердечно-сосудистой системы, головные боли, эпилепсия, инсульт, гипертония, гипотения, вегетососудистая дистония, заикание, остеохондроз, сколиоз, травмы головы и позвоночника, половые расстройства, лишний вес и табакокурение.

 

http://voviyes.ru/strelnik1.html

 

Мне тогда очень помогло..

 

 

И ещё способ-при потери энергии-слушать Мантры.

 

[Velheor]

Это что за музыка такая, позвольте полюбопытствовать?)))Шум водопада?Или вы так называете направление в музыке?))

музыку можна поделить на 4 стихии, например воздух, ето легкая, иногда быстрая, иногда спокойная. Вода и земля, ето тяжолая музыка. Огонь игривая музыка, может быть ненавьязчивой, и может иметь разжигающий характер. Огонь и воздух, относяться созидающим стихиям (отображение Стражей: Регул, Фомальгаут), вода и земля (Антарес и Альдебаран)..

 

Мы можем увидить и закономерность за звездами, когда стихия усилится своей звездой, тогда и ефект похож на резонанс.

 

Пс. Обычно в меня срываеться ветер, но если выход энергии продолжаеться, идет дождь.

[qwerty]

Дыхатнльные упражнения на природе.

[Так]

Одной лишь физической энергии недостаточно для поддержания высокого жизненного тонуса. Необходима еще свободная энергия. Но перед тем, как браться за повышение своей свободной энергии, вы должны обладать высоким уровнем физической энергии.

http://www.ysnex.ru/developenergy.php

[seva]

вот читаю и на самом деле столько всего. сама пробовала и дыхательные упраждения, и расслабление, и медитацию. И знаете что? все это действительно помогает. Мне кажется за счет того, что переключаешь свое внимание с проблем и забот на себя. Когда концентрируешься на себе, энергия перестает "распыляться" на эмоции и мысли, и восстановление становится гораздо эффективней. Еще заметила, концентрация на себе расширяет каналы, потоки энергии движутся быстрее.

как думаете? что общего у всех эффективных методов по снятию стресса?

[Пустой]

Общее у них то, что человек перестает рассеивать свое внимание в окружающий мир, а концентрируется на своем внутреннем мире. Таким образом,жизненная сила перестает утекать во вне, а накапливается и циркулирует внутри.

[Эдуард]

Общее у них то, что человек перестает рассеивать свое внимание в окружающий мир, а концентрируется на своем внутреннем мире. Таким образом,жизненная сила перестает утекать во вне, а накапливается и циркулирует внутри.

и, меняя полюса внимания на внимание вовнутрь начинает вовлекать силу в себя из вне, а не наоборот отдавать ее во вне?

И, как восстановившись, обеспечить такой взаимообмен силой с внешним миром, чтобы "быть всегда в тонусе"?

[Пустой]

Не, не вовлекает. Здесь есть два варианта понимания.

 

Первый относится к уровню сознания и к направлению внимания, как к направлению некого луча идущего от сознания наружу для восприятия чего-то во внешнем мире. Это уровень сознания.

Второй, уровень личностный, где есть энергетическое поле тела, астрала и ментала. Тут энергия идет другим путем.

 

Твой вопрос относится ко второму уровню, если включить чакры на принятие и втягивание, то какие-то астральные и ментальные энергии будут втягиваться в биополе. И это довольно плохая идея, смешивать в себя внешнее, что нередко бывает не самого хорошего качества.

 

Мой комментарий относится к жизненной силе, которая находится внутри сознания и рассеивается вместе с концентрацией на восприятие внешних объектов.

 

Поэтому я предлагаю в предыдущем посте не рассеивать в пустую, а сконцентрироваться на внутреннем мире, тогда энергия нашего внимания, идущая от сознания поступает в наше собственное тело, в наше собственное энергетическое поле наполняя его жизненной силой.

 

Несколько поправок и примеров. Все таки взаимодействовать с окружающим миром прийдется. Но можно рассеивать часть энергии сознания, а можно рассеять почти все в течении дня и почувствовать себя очень опустошенным. Утечки энергии внимания обычно можно почувствовать во время шопинга в торговом центре или в магазине. За полчаса или час постоянно смотришь на сотни товаров, оценивая для себя их на предмет нужности и стоимости, и внимание в такое время полностью сконцентрированно на внешнем мире. Постоянно смещается туда, сюда, с нижней полки на верхнюю и постоянно идет утечка на восприятие и оценивание. Через полчаса час, чувствуешь себя психически уставшим.

 

А вот когда тренируешься, делаешь физические упражнения, энергия внимания наоборот обогощает наше тело, потому что концентрация идет нам том, как мы делаем движение, как мы работаем ногой, как мы работаем рукой. И после часа тренировки чувствуешь себя наооборот воздушевленным, может тело и устало, но внутри ты ощущаешь себя восполненным.

 

Все время на себе концентрироваться не получиться, но зная это можно регулировать объем затрат и проводит сеансы восполнения, минут 5-10 просто побыть в "себе. Хотя бы. Несколько раз в день.

[Эдуард]

идет утечка на восприятие и оценивание *** энергия внимания наоборот обогощает наше тело

Т.е. источник внимания является источником силы?

[qwerty1974]

Можно быстро восстановиться если правильно отдохнуть. Ложусь в темноте, стараюсь максимально расслабиться и замедляю дыхание, делаю его поверхностным. Получается что-то вроде полусна, звуки слышишь но не реагируешь.

Минут 15 отдохнул и уже бодрый.

[Пустой]

Т.е. источник внимания является источником силы?

 

Да. Сознание это функция нашей души. Наша внутренняя суть. Внутри нее содержится вся истинная жизненная сила. А концентрация внимания - это направление внимания на объект, чтобы его увидеть, воспринять. Производится испускание луча энергии, которое отражается от объекта и возвращается потоком срезанировавших ощущений. Эти вернувшиеся срезанировавшие колебания, энергетические волны есть основа нашего восприятия на уровне сознания. Но на это тратится энергия. Человек не всегда способен воспринимать ощущения которые идут обратно, чаще всего он просто скользит вниманием по пространству и больше рассеивает чем воспринимает.

[Эдуард]

часть сообщений здесь http://www.wedjat.ru/forum/index.php?/topic/14203-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0/

[Цигундао]

Очень хорошо помогают молитвы, мантры, бхаджаны.))) Медитация на картины Ли Юна. У моего учителя есть живые картины. Вспоминая их, появляются силы, восстанавливается здоровье, гармонизируется энергия, пространство, отношения с другими людьми. И так же у Ли Юна есть целебная музыка. Он играет без нот. Она тоже даёт силы. И конечно сами занятия Ци Гун Дао. Ли Юн уже с 1989 года живёт в России. И вход на выставку его картин всегда свободный. Занимаюсь сам уже 16 лет и очень многое изменилось в моей жизни в лучшую сторону. Ссылки:

http://liyun.ru/ http://cigundao.ru/https://vk.com/club74880682 https://vk.com/liyunhttps://vk.com/club82476746 http://vk.com/mscigundaohttp://vk.com/public93689579 http://vk.com/id196080360http://vk.com/id324280742, https://vk.com/id304630000https://vk.com/4un4ik

[Эдуард]

@Цигундао, поставьте ссылки себе в подпись и продолжайте общаться безо спама, пожалуйста

[Цигундао]

@Цигундао, поставьте ссылки себе в подпись и продолжайте общаться безо спама, пожалуйста

Да, конечно, хорошо. Здесь я первый день. Только нужно найти эту подпись. Никого не хотел задеть. Просто не знал. Прошу прощения!

[Эдуард]

@Цигундао, подпись можно настроить здесь http://www.wedjat.ru/forum/index.php?app=core&module=usercp&tab=core&area=signature

[Цигундао]

@Цигундао, подпись можно настроить здесь http://www.wedjat.ru...&area=signature

Огромное вам спасибо. А то уже голова кругом идёт. Столько рубрик. Семь сообщений ещё своих нужно было где-то оставить по правилам сайта. В общем если что не так сделал. то думаю меня об этом оповестят. Заранее прошу прощения.